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Mostrando entradas de julio, 2015

El Triángulo de Las Bermudas

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Actividad realizada entre las 5 de la mañana del día 18 de julio y las 14 horas del día 20. Duración aproximada: 2 días y 9 horas. Itinerario circular de 620 Km en bicicleta 100% asfalto, paralelo a los caminos Primitivo, Francés y El Salvador. Track de la ruta. Dos vivacs, uno en la salida de León y otro en la bajada del Puerto del Palo, pasado Berducedo.



A 20 Km de casa he tenido problemas estomacales que se han solucionado con un par de tés. 

Una gran rampa separa Grandas de Salime, del Puerto del Acebo.

Embutido casero en Grandas de Salime.

Embalse de Grandas de Salime, bajo una variante del Camino Primitivo.

Ascensión nocturna del Puerto del Palo

Manantial cercano al Puerto del Palo.

Pola de Allande a media noche.

Subiendo de Gera a Pola de Allande.

Cenando algo en Gera.

Preparándome para bajar el puerto.

Amanecer del domingo, día 19 de julio.

Astorga al anochecer.

Segundo Puerto de la ruta.

Mucho calor en la olla de Ponferrada.

Preparándome para la bajada a Ponferrrada.

Parada e…

400 Km sin pan ni agua (2)

"Influencia de la deshidratación y el ayuno en el peso corporal, el rendimiento físico y la capacidad mental durante una actividad deportiva. Estudio de un caso."

Si alguien desea colaborar o participar en el proyecto dirigiéndolo u orientando sus objetivos, puede ponerse en contacto conmigo.