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Mostrando entradas de junio, 2010

Transpi sin repostar. Cap. 16: probando dende "A ciba de moi"

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Estamos probando un viño de Valdeorras en "A ciba de moi", e ademáis intentando estudar a maneira de actualizar o blog na vindeira aventura de Suso.

Transpi sin repostar. Capítulo 15: En la rampa de lanzamiento.

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Cuando envían un transbordador al espacio, siempre me pongo en el lugar de uno de sus afortunados viajeros esperando impaciente que una fuerza brutal me empuje hacia las estrellas. Hoy me está pasando algo parecido. Además, noto que los motores están en perfecto estado de funcionamiento, como si los hubiera revisado un amigo mío que no me ha dejado sólo en ningún momento desde que he decidido meterme en éste fregado espacial.
Tendré que salir con una mochila de 14 kilos porque he decidido, a última hora, comprar 6 pastillas de turrón de 150 gramos (casi un kilo) para garantizar la autonomía durante un plazo máximo de 16 días. Al final sólo llevo la ropa puesta y un cubretechos que hará las veces de capelina. Cuando llueva será un problema montar el cubre, pero no tengo otra opción. Si consigo situar 3 kilos de comida a 400 km de cabo Higuer, podría llegar al mar Mediterráneo sin ningún repostaje en vuelo por parte del avión nodriza.
¡Ignición! Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... Allá vamos.…

Transpi sin repostar. Capítulo 14: Sistema de localización.

Modifico el nombre de la "expedición" para que Moncho no tenga tanto trabajo a la hora de redactar la crónica diaria que elaborará con la información y las fotos que le pase vía móvil.
El sistema de localización será algo rudimentario. Como debo llevar únicamente lo imprescindible para poder cargar la comida de toda la travesía, he renunciado a un localizadorGPS, a un GPS normal (y sus 30 pilas) y a más de 30 mapas del GR11 (Prames) que también se quedan en casa. Pero, si yo no sé exactamente cuál es mi posición en un momento dado, ¿cómo sabrá entonces Moncho dónde estoy?
Solucionaremos el problema de la siguiente manera. Cuando yo tenga buena cobertura, enviaré una foto y un mensaje de texto en el que se dé una referencia espacial y el número de horas que han pasado tras haber alcanzado dicho punto. Por supuesto que Moncho tiene los 47 mapas y el Google Earth a su disposición para calcular si el terreno por el que ando es fácil o complicado.
"Isaba-3 horas". Con esta…

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 13: He ganado 8 kilos.

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He logrado en un mes los 8 kilos que necesitaba para afrontar la Transpi sin repostar. En la mochila llevo 6.7 kilos de comida, en torno a 35.000 calorías, pero necesito otras casi 50.000 para afrontar la travesía con garantías. ¡Pues ya las tengo!

P.D.: He salido a trotar un par de horas por la noche, de 10 a 12. Todo está en orden en mis piernas y en mi mente.

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 12: Kilian Jornet Burgada no acepta el reto.

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Las razones por las que Kilian no ha aceptado el reto se exponen en un correo recibido ayer por la mañana. Si las hubiera explicado en un foro o medio público, podría hablar de ellas en esta entrada, pero como no ha sido así, son, por el momento, privadas.
Tarde o temprano competiré con otra persona de gran nivel deportivo, siempre sin ayuda externa, en una prueba que se podría llevar a cabo en Pirineos, Laponia, El desierto de Atacama, en la TransAndalus...
Faltan cuatro días.
La foto es de Suso, está tomada desde el campo base del Aconcagua (Plaza de Mulas) y pertenece al intento que el autor hizo a la montaña sin vestimenta.

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 11: Rueda de prensa.

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Esta mañana hemos presentado en rueda de prensa "Desafío Transpirenaico", el reto que le he planteado a KilianJornetBurgada hace ya varias semanas. A partir de ahora, seguiremos dando más enlaces de la noticia. Para los escuchantes gallegos, mañana, a partir de la siete de la tarde, estaré en Onda Cero Galicia.
Sobre la información publicada en El Progreso, debo aclarar que la duración mínima de la Transpirenaica que acometo el día 1 de julio a las 00.00 desde Cabo Higuer, no son 12 días, sino, "como mínimo", 12 días.
El peso de la mochila tampoco son 16 kilos; más bien entre 12 y 13, con el agua y un macuto nuevo más pesado que se incluye en el equipo.
El Progreso
Cadena Cope.
La Voz de galicia
Diario de Bergantiños


Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 10: Dieta definitiva.

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Ésta es toda la comida con la que me deberé apañar para realizar la Transpirenaica sin repostar. Las tres bolsas blancas son los 1.200 g de "Isostar".

1.000 g higos secos.
1.200 g "Isostar".
1.500 g "Rosegones".
1.500 g "Galletas Mariñeiras".
500 g mantequilla con sal.
200 g queso manchego semi.
200 g chorizo casero.
200 g panceta casera.
200 g jamón casero.
200 g salchichón ibérico.

6.700 g total alimentos
8.000 reserva corporal.
14.700 g total=70.000-80.000 calorías(para una travesía de ¿14? días, 5.000 diarias).

El hecho de haber llevado el agua racionada en 4 grandes retos (1.000 km caminando, 1.000 en kayak, "Tarifa-Estaca de Bares en bici" y "3.050 km en bici sin repostar") me permite ahora sentirme muy tranquilo a la hora de afrontar un reto en el que, como mucho, tendría que racionar la comida 2-4 días pero, en cambio, puedo beber a placer en todos los manantiales que me encuentre.

P.D.: El cubretechos puede convertirse en capelin…

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 9: La opción más ligera.

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Mochila vieja (800 g).
Esterilla.
Mono chino (100 g).
Funda vivac (250 g).
Calcetines (2 pares).
Capelina.
Polar 200 (250 g).
Camiseta manga larga.
Pantalón largo.
Calzoncillo.
Visera tipo desierto.
Zapatillas.
Documentación, dinero y tarjeta.
Teléfonos (2)
2 baterías repuesto teléfonos.
Reloj de pulsera.
Frontal y 12 pilas pequeñas.
Hoja de afeitar (suple a la navaja; idea de ambgel). Paleta mini para untar (mantequilla, paté...) Boli. Aguja e hilo (por si la mochila hace...). Botellines (3 de 500 cc).
Mapas (10) Me he cargado los otros 37. Brújula.
Ibuprofeno (4 pastillas).
Cepillo dientes (mango recortado).
Esparadrapo (hace las veces de tirita y cinta americana).
FarmatónComplex (15 cápsulas). Me están poniendo como un león.
Crema rozaduras (para las posaderas, debido al calor).
Fortasec (5 cápsulas; no vaya a ser que la caguemos; con perdón).
Comida (6 kilos).

Esta opción contempla descansos de 4 horas (por la noche o por el día) solamente si no llueve, y podría dificultar la actualización diaria y regular del…

Mil disculpas, "Mataxanos"

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"Mataxanos", como yo le llamo cariñosamente, es un fiel seguidor de este blog que tuve la oportunidad de conocer en Castellón tras realizar la Ruta del Ebro en patinete. Una de sus grandes aficiones es la montaña y recientemente ha subido al MontBlanc.
El caso es que en una de mis entradas anteriores no comprendí bien el contenido de uno de sus comentarios y, creyendo que iba dirigido a otro blog, lo tiré a la papelera. Concretamente me preguntaba qué montaña era la que se encuentra detrás del cristal mojado del fondo de mi blog. Como yo nunca he visto hasta ahora la silueta de tal montaña y él tampoco dio detalles de su situación, consideré, como ya he dicho antes, que se trataba de un asunto perteneciente a otra conversación.
Ya sabes dónde está mi casa.
Un abrazo.
Foto: La cerveza es alegría. Mataxanos es el que más cámara chupa y el único que contratarían para hacer un anuncio de crema de dientes.
P.D.:
Me gusta esta imagen porque da la sensación de que estáis al otro lado de…

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 8: A vueltas con el equipo (contestación para ambgel).

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Transcribo íntegramente un comentario hecho por amgelen esta entrada:

"Pantalón impermeble? ¿Para qué? Si llueve, calzón corto y a refrescar las piernas. Es una de esas prendas que pasa la mayor parte de su vida en la mochila. Otra idea, sustituir la camiseta y el polar de 200, por una camiseta manga larga y un cortavientos de éstos tan finos y ligeros. Para mí lo más crítico será el dormir sin saco (yo no me atrevería). Deberás buscar cotas bajas y resguardado del viento ..."

Ayer por la noche, antes de leer este comentario, tomé la decisión de llevarme el saco (700 gramos) a costa de sacrificar los calcetines impermeables, un pantalón largo imper/trans y alguna cosilla más. Al leer el comentario de ambgel me he dado cuenta de que también puedo sustituir el polar 200 por el cortavientos de la foto, ya que desde el principio tenía intención de usar camiseta de manga larga.
Sin embargo, debo comentar que el polar y el pantalón largo eran para mí prendas polivalentes porque serví…

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 7: A vueltas con la comida.

Para poder cruzar los Pirineos sin repostar siguiendo más o menos el GR11, podría necesitar entre 5 y 7 kilos de alimento sólido de alto valor energético. La "Tarifa-Estaca de Bares" en bici se realizó con 3 kilos de comida y 12 litros de bebida, es decir, también en autosuficiencia absoluta. Fueron cerca de 1.300 Km y algo más de nueve días. Necesité casi 400 gramos diarios de materia seca para realizar 130 Km en terreno con desniveles y temperatruras mínimas de -6ºC. Si aplicamos dicha regla a la Transpirenaica, para una actividad de 15 días se necesitarían 6 kilos. En los "3.050" se emplearon, en cambio, en torno a 600 gramos diarios; si bien se trataba de una actividad mucho más exigente (220 Km de media) en la que se puso a prueba una dieta lacto-ovo-vegetarianabaja en grasas.
Éstos serían los alimentos apropiados para una travesía en la que se pretende llevar toda la comida en la mochila. Ahora falta averiguar los porcentajes más acertados de cada uno de ellos…

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 6: Listado para una travesía de 750 km y 40.000 m de desnivel acumulado.

Mochila
Tienda tunel 1 kilo
Esterilla
¿Guantes?
Capelina
Polar 200
Camiseta
Pantalón largo
Calzoncillo
Calcetines (3 pares)
Zapatillas
Pantalón impermeable
Documentación, tarjeta y dinero
Teléfonos (2)
Navaja
Silbato
Bolígrafo
Mapas
Brújula
¿Gafas?
Bolsa hidratación
¿Yodo?
Ibuprofeno
Esparadrapo
Pharmaton Complex (15 cápsulas)
¿Crema labios?
Pañuelos (20)
Fortasec (5 cápsulas)
Cepillo dientes
Comida (¿6 kilos?)

Entre interrogantes las únicas cosas que admitirían recortes. La crema de labios se sustituiría por mantequilla sin sal; el menor peso de la comida se tendría que compensar con una alimentación de mayor energía; y, para la manos, en caso de apuro, calcetines. Las gafas y el desinfectante creo que no tienen sustitutos.

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 5: ¿Es mejor comenzar por el este o por el oeste?

Hace un par de días creía que era mucho mejor empezar la travesía en el Mediterráneo por varias razones: aprovecharía el sol hasta el último rayo, no me molestaría por las mañanas y caminaría hacia el oeste, acercándome cada vez más a mi casa.
Sin embargo, viendo el mapa general de la Transpirenaica, me di cuenta de que la mitad oeste de la travesía tenía temperaturas y desniveles medios más bajos que la mitad este. Por lo tanto, se debe empezar en Cabo Higuer; de esta manera la mochila será más pesada en el tramo pirenaico más fácil.

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 4: La pregunta del millón (ahora, supongo que de euros).

Le pago una ronda a quien sepa contestarla empleando argumentos científicos. ¿Qué es más eficiente; 1 kilo de chicha y grasa corporal o 1 kilo de comida que ponga en la mochila? Lo pregunto porque aún tengo tiempo para engordar o adelgazar de aquí a que intente realizar la travesía más bonita y agreste de la Península Ibérica sin repostar. Si el que contesta a la pregunta no prueba el alcohol, pues unas cervezas SIN, como muchas de mis aventuras, SIN vestimenta, SIN repostar, SIN GPS, que, en los tiempos que corren, es un gran sacrilegio.

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 3: Qué cosas no llevaré para poder llevar toda la comida de la travesía.

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Saco de dormir (tampoco lo he llevado al Aconcagua)
Botas de montaña (mejor unas zapatillas de ¿Gore? para el monte)
Calzado de descanso (demasiado lujo)
Ropa de repuesto (menos calcetines)
Chaqueta de GoreTex o similar (me llega con una capelina)
Hornillo (hace mucho tiempo que ya no lo uso)
Butano (ha subido mucho)
Cazuela (no me gusta fregar)
Vaso (bebo por la botella)
Plato (no llevo qué comer en él)
Tenedor (no llevo qué pinchar con él)
Cuchara (no tengo tiempo ni butano para hacer sopas)
Comida liofilizada (no llevo hornillo)
Mechero (ya no fumo y está prohibido hacer fuego en el monte)
Estropajo (lo necesitaré a la vuelta, para la roña de mi piel)
Jabón para los cacharros (no llevo ningún cacharro)
Jabón para el cuerpo (¡guarro!)
Crema de dientes (ciertas hierbas del campo son mucho mejores)
80 % del botiquín (tocar madera)
Toalla grande (llega con una Vileda de cocina)
GPS y pilas (todo pesa casi 1 kilo)
60 % de las piquetas de la tienda (se apaña con dos)
Guantes (no los llevaba cuando llegué casi…

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 2: Difícil decisión.

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En la mayoría de mis aventuras, acaban riñiendo la fisiología humana y las matemáticas.
He comenzado a estudiar una a una todas las cosas que necesitaré para realizar la "Transpi" sin repostar y no logro que cuadren las cuentas.
Para ir tranquilo, necesitaré 30 pilas AA para el GPS, 10 AAA para la frontal y 4 para alimentar 2 teléfonos móviles, pues con uno enviaré fotos y texto para actualizar el blog y con el otro hablaré con amigos y familiares. Sólamente las 30 pilas del GPS ya pesan, a 25 gramos cada una, en torno a los ¡¡¡¡¡¡¡750 gramos!!!!!!! casi la comida de 2 días, pues llevaré aproximadamente 400-500 gramos.
Conclusión: se tienen que quedar El GPS y las pilas en casa. El dorso de los 47 mapas del GR11 (Editorial Prames, 300 gramos) servirán para recoger firmas en refugios, establecimientos públicos, en los senderos cuando encuentre un caminante... Si he renunciado al saco de dormir (700 gramos; menos de lo que pesan las pilas), también seré capaz de pasar de un artil…

Transpirenaica en autosuficiencia absoluta. Capítulo 1: He retado a Kilian Jornet.

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Me he metido en un gran lío y no sé cómo saldré. Para averiguarlo, no queda más remedio que ponerme manos a la obra. Resulta que he retado en un foro al campeón del mundo de carreras de montaña KilianJornety, ahora, como es lógico, tengo que cumplir mi palabra. Y la cumpliré porque me atrae en gran medida el proyecto. El primer paso será enviarle la propuesta formal a Kilian o a sus representantes. Esto lo hará mi preparador José Ramón Meilán. El segundo, si es aceptado el reto, será entrenar como nunca lo he hecho, pues se trataría de la primera actividad deportiva en la que compito con alguien, exceptuando mis torneos juveniles y la Matagalls-Montserrat. Lo que le planteo a KilianJornet es que participe conmigo en una Transpirenaica a pie sin ninguna ayuda externa, es decir, con lo que se pone en la mochila el primer día y el agua que nos vayamos encontrando en la ruta. Por supuesto que hay que llevar en el macuto toda la comida que se necesite en la travesía, el saco, la tienda... a…

3.050 Km en bicicleta sin repostar. Mis fotos.

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Hurgando en los archivos de mi móvil, he descubierto algunas fotos realizadas con el mismo. Por cierto, a Moncho Vivero aún le deben quedar otras sin publicar. Dos de las fotos superiores pertenecen al día de la salida, cuando la bici cargaba en torno a 60 kilos. Los robles viven en la alucinante plaza de Castro Riberas de Lea (Lugo).