sábado, 20 de agosto de 2016

Actividades realizadas en el primer semestre de 2016


Junio: Reto 3, con zapatillas, mono y tres euros de comida en los bolsillos. 303 km. Autosuficiencia Limitada a tres. Retirada en el km 180 debido a las noches excesivamente frías para soportarlas parado sin mangas ni perneras. No calcetines, no frontal... El mono debía ser de manga y pierna largas.


 Abril: Castroverde-Santiago corriendo con 18 céntimos de alimento (galleta tostada). 125 km. 20 horas.


 Enero: Circular Anfibia Rías Baixas. 100 millas. Bicicleta y kayak sin apoyo externo.


Abril: El Corazón Anfibio. Circular a pie y en kayak en el macizo de Cabeza de Manzaneda con monorrueda.


Febrero: Camino de Invierno Anfibio. Travesía a pie y en kayak de 200 km  por los embalses gallegos del interior y el Camino de Santiago.

jueves, 7 de enero de 2016

Actividades realizadas en el segundo semestre de 2015

Durante el segundo semestre del año pasado, he perfeccionado un poco la carrera y la larga distancia:

1. 37 parroquias de Castroverde (Lugo). 82 km. 13 horas.
2. Santiago-Castroverde (Lugo). 120 km. 19 horas.
3. Astorga-Castroverde (Lugo). 158 km. 24 horas.
4. Ultra 4 Capitales. 280 km. 51 horas.
5  O Cebreiro-Santiago. 152 km. 24-25 horas.

Podéis encontrar aquí los tracks.

lunes, 28 de diciembre de 2015

Apuntes para afrontar una actividad anfibia corriendo o pedaleando



1. Mochila de hidratación en tierra y flotación pectoral en el medio acuático. El sistema se complementa con una almohada hinchable intercambiable en la zona de la nuca.


2. Carro montado con dos palas planas. El packraft debe ir a la derecha y la alforja a la izquierda, al lado del corredor.


3. Alforja de 12 litros. Suficiente para un saco de 600 gramos y algo de comida y ropa.


4. Transportín desmontable para la alforja. Puede ir fijo siempre, pues no estorba para palear.


5. Bici de carretera con palas-transportín y packraft. El sistema sirve también para una bici de montaña.


6. Nortik Trekraft con bici o rueda del carro, en caso de usar monorrueda. Si abandonamos la bici, podemos aprovechar de ella su rueda delantera para montar el carro.

7. Detalle de la mordaza y el tornillo que atraviesa lateralmente los mangos de las palas.