Más cambios

Posiblemente se adelante la salida al 21 de marzo, algo más de un mes antes de lo previsto. La razón es muy sencilla. Hoy, al entrenar en bici, porque el kayak aún no lo tengo, me he dado cuenta de que mi rendimiento es óptimo con una camiseta de manga corta y una temperatura media diurna entre los 10 y los 15 ºC. Teniendo en cuenta que solamente dispondré de 2 litros de agua al día, mi mayor enemigo serán las altas temperaturas (de 16 ºC en adelante). No debo bajar nunca de los 700 cc de orina al día, así que solamente quedan 1.300 cc para la transpiración y la humedad perdida por las vías respiratorias. Cuanto más calor asociado al esfuerzo (14-16 horas diarias de pedaleo), mayor sudor y menor cantidad de agua para la función renal.

La fecha definitiva de "Castrelo Kayak 3000" se confirmará la próxima semana. (Travesía en el Sogne, en Noruega, y atracón de mejillones sin depurar).